fbpx

Hengityksen Voima – verkkokurssi

79,00  sis. alv 24%

Viiden viikon Hengityksen Voima verkkokurssiin on koottu maailman tunnetuimmat ja tehokkaimmat hengitysharjoitteet yksinkertaiseen muotoon, joilla parannat hyvinvointiasi nopeasti, helposti ja turvallisesti. Kurssi sopii kaikille hengityksen hyödyistä kiinnostuneille tavallisille suomalaisille ihmisille, iästä ja kuntotasosta riippumatta. Päivittäisen hengitysharjoittelun määrä on 1-60 minuuttia ja koet näkyviä tuloksia heti ensimmäisellä harjoituskerralla.

Osasto:

Kuvaus

Miksi sinun kannattaa hankkia tämä kurssi?

  • Hyvä, rennompi ja energisempi olo arjessa
  • Vähemmän stressiä ja kehon jännityksiä minuuteissa
  • Palaudu tehokkaasti työrasituksesta tai liikuntasuorituksesta
  • Nuku paremmin
  • Parempi suorituskyky, vastustuskyky, hapenottokyky, suorituskyky ja keskittymiskyky
  • Hengitys on yhteydessä lähes kaikkiin kehon ja mielen prosesseihin (verenkierto, hermojärjestelmä, aivot…) Kun hengität oikein, voit paremmin. Tutkitusti
  • Oletko kiireinen? Voit tehdä suuren osan harjoitteista arjessa työn ohessa, TV:tä katsellessa, kävellessä, bussissa… Näin harjoitteluun ei tarvitse välttämättä käyttää ylimääräistä aikaa.
  • Kurssi sisältää alku- ja loppukartoituksen ja helpot hengitystestit, joilla näet hyvinvointisi kehittymisen konkreettisesti
  • Paljon bonusmateriaalia (kylmäaltistus, hengittäjän ruokavalio, kuorsaus- ja uniapnea harjoitteita, tutkimusartikkeleita- ja linkkejä…)
  • Harjoitevideot käytössä myös kurssin jälkeen. Tee harjoitukset, milloin haluat ja missä haluat
  • Aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista ei tarvita. Opit kaikki harjoitteet yksinkertaisilla harjoitusvideoilla kurssin aikana ja voit valita harjoitteista mieluisimmat arkeesi.
  • Verkkokurssilaisilla oma Facebook-ryhmä, jossa Arttu vastaa kurssilaisten hengitysharjoitteluun liittyviin kysymyksiin
  • Kurssin hinta tarkoituksellisesti edullinen, jotta mahdollisimman moni suomalainen saa kokea hengityksen hyödyt henkilökohtaisesti.

Kurssin ohjaaja: ”Breathingman” Arttu Lipsonen on sertifioitu Oxygen Advantage hengitysvalmentaja, jolla on 15 vuoden kokemus hengitysharjoituksista. Arttu on hakenut jooga- ja hengitysoppia mm. Meksikosta, Yhdysvalloista ja Intian Himalajalta ja opiskellut kansainvälisesti alan tunnetuimpien kouluttajien kanssa (Patrick McKeown, Wim Hof, Rosalba McCourtney, Artour Rakhimov, Govinda Krishna…)